Как выспаться за 5 часов
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

АудиокурсКак выспаться за 5 часов

Информация о аудиокурсе:
Тип материала: Аудиокурс
Узнать подробнее

Каждое утро мечтаете избавиться от будильника? Вспомните, когда вы в последний раз высыпались?

УЗНАЙТЕ ИЗ КУРСА "КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 5 ЧАСОВ":

  • Как мы спим?
  • Почему не удается выспаться?
  • Как спать, чтобы высыпаться?
  • Как выспаться быстро?
  • Как перестать уставать?
  • Еда и питье для хорошего сна;
  • Уснуть в одну секунду. Как?
  • Йога для сна - для тех, кто себя любит;
  • Как проснуться полным сил?

Вы с удивлением начнете замечать, что можете спать меньше и высыпаться, эффективность работы возрастет, вы будете успевать сделать все, что запланировали за день и у вас постоянно будет ощущение, что времени в сутках стало больше!

Больше работать - не значит более результативно работать. Больше спать - не значит "лучше спать".

Можно меньше и эффективней работать и меньше, но качественней спать! И вы удивитесь, когда у вас появится еще и время на отдых!

Подробнее об авторе

Довлатов Константин

Довлатов Константин

Коучер и психолог. Тренер в сфере самосовершенствования и саморазвития, инструктор Кундалини-йоги и Крия-йоги. Организовал собственную Школу Коучинга.